Allergia- ja astmaliitto: Astma hallinnassa vai hallitseeko astma?
19.1.2016
Allergia- ja astmaliitto muistuttaa, että astma pysyy hallinnassa pienillä arkipäiväisillä asioilla. Säännöllinen lääkitys on astman hoidon perusta, mutta hyvinvointiin voi vaikuttaa myös omilla valinnoilla.
Allergia- ja astmaliiton mukaan astmaa sairastava tottuu helposti oireisiinsa. Yskä, hengityksen vinkuminen tai hengenahdistus ovat merkkejä siitä, että astma ei ole hallinnassa. Ensisijaisesti on tärkeää tarkastuttaa lääkkeenottotekniikka hoitajan vastaanotolla. Hoitajan kanssa voi keskustella samalla myös muista astman hallintaan vaikuttavista tekijöistä.
Maltillinen kuntoilu on myös hyvä tapa pitää astmaa hallinnassa. Rasituksen sietokyky paranee liikunnan avulla. Elämä helpottuu, kun portaiden nousu tai kauppakassien kantaminen eivät hengästytä.
Ylipaino vaikeuttaa astman hallintaa ja säännöllinen liikunta on siksikin tärkeä osa astman hoitoa.
Flunssakaudella astmaoireet usein voimistuvat ja flunssasta toipuminen pitkittyy. Jokaisella astmaatikolla tulisi olla kirjallinen ohje pahenemisvaiheen hoitoon. Allergia- ja astmaliiton www.allergia.fi –sivuilla on saatavilla pullopuhallusohje runsaaseen limaneritykseen (linkki tänne http://www.allergia.fi/allergiat/ohjevideot/pullopuhallus/).
Lisätietoja toimituksille: Koulutuspäällikkö, allergianeuvoja Anne Vuorenmaa, p. 040 558 3714.
Tiedottaja Elina Demir, p. 040 544 9728 email: tiedotus@allergia.fi |