Maailman astmapäivä ti 3.5

Lohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys kannustaa ikäihmisiä liikkumaan maailman astmapäivän merkeissä. Astma ei ole este liikuntaharrastukselle, jos sairaus on oikein lääkitty ja hallinnassa. Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista edistää terveyttä.

Lohjan Liikuntakeskuksen ohjelmaa harmaapanttereille: TIISTAINA 3.5.2016 LOHJALLA OHJELMASSA: - KLO 9.30 ALKAEN OHJATTU SAUVAKÄVELYOPASTUS + LENKKI. Harjun urheilukeskus, maksuton. Kokoontuminen jäähallin parkkipaikalla. Valitse itsellesi sopivin reittivaihtoehdoista: Sorakuopan lenkki n. 2 km, puolikas Neidonraitti n. 2,5 km tai Neidonraitti n. 5 km. Lenkin päätteeksi tutustutaan Harjun ulkokuntosalin laitteisiin ohjaajan opastuksella.  - KLO 10.00-10.45 SENIORI-VESITREENI, Neidonkeidas, uintimaksulla mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista!

Liikunta on lääkettä astmaatikolle, huomioi kuitenkin terveydentilasi. Muista avaava lääke aina mukana! Lähde rohkeasti liikkeelle!

Allergia- ja Astmaliitto: Harmaat pantterit 

Liitteet

• AstmaJaLiikunta-1.pdf (331 kB)

  Astma ja Liikunta